להרשמה או התחבר 
                        


 03-9151151      

   


קורסים אונליין?
/ אודותינו / שירותי החברה / לקוחות מרוצים / 
לפיתוח והפקה :

                     




תזונת ספורט נכונה - עניין של דיוק

מחיר: 529.00
מחיר מבצע : 479.90
כמות
תעודת סיום הקורס (בהשלמת מבדק דיגיטלי):
facebook imagegoogle imagetwitter imageemail image
תזונת ספורט נכונה - עניין של דיוק
תזונת ספורט נכונה - עניין של דיוקתזונת ספורט - תעודת השתתפות
תזונה נכונה ופעילות גופנית הם לגמרי השילוב המושלם לחיים ארוכים ובריאים.
אבל איך נשלב ביניהם בתבונה ובהתאם לשאיפה ולמטרה שלנו? תזונת ספורט נכונה... זה כבר עניין בפני עצמו...

קבלו טעימה קצרה ממה שמצפה לנו


קורס תזונת ספורט אונליין מבית WebAcademix, בו תקבלו את כל הכלים והידע הנחוץ להתאמת תפריט אישי לצרכים או למטרות של כל אחד ואחת מכם, הבנת יסודות התזונה, העמקה בסוגי הפעילות הגופנית השונים וקווים לשילוב אידיאלי בין השניים.


קורס תזונת ספורט באינטרנט המורכב מ-שבעה שיעורים המשלימים תהליך להשגת המטרה - להעניק לכל אחד ואחת מכם את היכולת להרכיב תפריט חכם ומותאם אישית.

לעוד קורסים באינטרנט >>

לפרטים נוספים בחרו מהבאים:         

היי, לפני שאתם רוכשים את הקורס, חשוב שתכירו מס' תנאים.
1. ההרשאה לצפייה ולימוד הקורס נפתחת ל - 60 יום מרגע הרכישה.
2. כל הפרה של זכויות יוצרים / קניין רוחני של חומרי הקורס תגרור חסימת משתמש ונקיטת הליכים משפטיים.
3. לא ניתן לחלוק משתמשים או הרשאות מכמה עמדות עבודה במקביל - הניסיון יגרור נעילת משתמש לשעה ולאחר 3 ניסיונות יינעל המשתמש לאלתר.

בהערכה רבה וברצון טוב, צוות WebAcademix


 תזונת הספורט היא תחום שצובר תאוצה בכל העולם, ומטרתו לגשר על פערי הידע, ולהתאים לכל מתאמן תזונה שתתאים לסוג האימון שלו. 
כולנו מודעים לחשיבות הכושר הגופני לבריאות הגוף והנפש, אבל נוטים לשכוח את חשיבות התזונה כחלק קריטי מתכנית אימונים בריאה ונכונה.

למעשה, אם ניתן לכל אחד את האפשרות להכיר את יסודות התזונה ולגלות מה התזונה המתאימה לו, נוכל להפריך מיתוסים נפוצים, ולשפר את הבריאות יחד עם הכושר הגופני בכוחות עצמנו.
ולכן מטרת הקורס היא להקנות בסיס ידע רחב להכרת מרכיבי התזונה, להרכבתם לתפריט עשיר לפי כל תכנית אימונים, ולפתח יכולת להרכבה עצמאית של תפריטים.

להלן תוכנית הלימוד של הקורס:
אורך כל שיעור הוא כ - 15 דק' בממוצע - ערוכות, ממוקדות ומותאמות למשך הקשב והריכוז.

פרק ראשוןמבוא לתזונה

 שיעור מס' 1 יסודות התזונה
                    מה נלמדהקדמה לקורס, פיזיולוגיה בסיסית, אנטומיה בסיסית, היכרות עם אבות וקבוצות המזון 
                    וחשיבות הנוזלים בגופינו.

 שיעור מס' 2 המטבוליזם (חילוף החומרים), במנוחה ובמאמץ
                    מה נלמדתהליך חילוף החומרים, משמעויות במנוחה מול משמעויות במאמץ, הגדרות גופניות 
                    ותזונתיות.

פרק שניתזונה ופעילות גופנית

 שיעור מס' 3 - תזונה מותאמת פעילות גופנית
                   מה נלמדסוגי פעילות גופנית וצרכים תזונתיים, סביבת עבודה אנאבולית/ קטאבולית
                   ציר זמן תזונתי אופטימלי.

 שיעור מס' 4 - תזונה- פעילות- מבנה גוף והקשר ביניהם
                   מה נלמדהרכב הגוף, קווים מנחים לשינוי, ניתוח מטרות נפוצות 
                  (עלייה במסה, חיטוב הגוף, עיצוב הגוף).

 שיעור מס' 5 - תוספי מזון נפוצים
                   מה נלמדסדר בעולם תוספי המזון, ניתוח והכרת תוספי מזון לשיפור ביצועים, לשיפור וייעול התאוששות
                   לזירוז תהליכי עיצוב.

פרק שלישישילוב והתאמה

 שיעור מס' 6 - עקרונות להרכבת תפריט אישי
                   מה נלמדמי הם המשתנים, שלבי הרכבת התפריט, עקרונות חשובים, נק' לחיבור וסלילת הדרך.

 שיעור מס' 7 - תפריטים מומלצים למקרים נפוצים
                   מה נלמדיישום העקרונות לכדי ארבע דוגמאות לתפריטים ומטרות נפוצות - עלייה במסה, חיטוב הגוף
                   שמירת הקיים וטיפוחו, ירידה במשקל.

חווית צפיה לימודית ואיכותית - בזמן שבכיתה תוכלו לראות את ניר מזווית אחת, לפעמים דרך מספר אנשים, כאן צוות הצילום והעריכה שלנו דאגו לכם! השיעורים מצולמים מחמש זוויות וכוללים מגוון המחשות ושקופיות שעוזרות להבין ולסכם את החומר הנלמד בצורה שתאפשר לכם להבין בדיוק מה הולך בכל רגע. התכנים מוגשים בצורה ממוקדת, עניינית ונעימה לצפייה.


מכל זמן ובכל מקום - אנחנו יודעים איך זה: למה לצאת מהבית, כשאפשר לא? השיעורים שלנו מאוחסנים בשרתים מתקדמים שעוזרים לנו לשמור על איכות צפייה מקסימלית, והם ניתנים לצפייה בכל זמן ומקום. לא משנה אם אתם במיטה או בתאילנד!


בקצב האישי שלכם - משהו לא ברור? לא מובן? אל דאגה, תוכלו בכל רגע לחזור כמה רגעים לאחור, כמה פעמים שתרצו, ולעבור שוב על הדברים בלי צורך להרים אצבע ולשאול, ובלי חוסר נעימות.

קהילה לומדת - בכל זאת יש לכם שאלות? מעולה, אנחנו פה! במערכת הצפייה באיזור האישי קיים קישור לפורום בו תוכלו לשאול שאלות, לבקש עצותטיפים והבהרות ממשתתפים אחרים שלקחו את הקורס, וגם מניר המוכשר בעצמו!

שומרים על הכיס שלכם - הידע המקצועי, הטכניקות המעשיות, הטיפים, היישומיים והתובנות החשובות לביצוע - עולים הרבה מאד כסף בחוץ, באמצעות פיתוח של יכולת עצמאית ובמחיר נגיש לכל כיס, תוכלו לשמור את הכסף שלכם אצלכם ולהתחיל לסמוך אך ורק על עצמכם.

ניר פינק הוא דיאטן ספורט מנוסה בעל תואר ראשון במדעי הרפואה, ותואר נוסף במדעי התזונה, הוא רכז תזונת ספורט ארצי של קופת חולים מכבי ומרצה לתזונה ותזונת ספורט במכללת וינגיט מזה שנים. ניר מביא לשיפור הישגים ותוצאות באמצעות תזונה מותאמת אישית, והוא מצטיין בהעברה יסודית וברורה של החומר לסופרטאים השונים. 

שיטת למידה אחרת - אנחנו ב WebAcademix פיתחנו שיטת לימוד ייחודית המשלבת חווית צפייה נעימה ואיכותית יחד עם חווית למידה אינטראקטיבית המותאמת לתהליך הלימוד וההבנה, וזאת בכדי שתוכלו להפוך כל ידע ליכולת מעשית.

מיקוד במטרה
 - קורס תזונת ספורט תוכנן ונבנה בקפידה ומשלים תהליך להשגת המטרה. בהתחלה נלמד את הרקע המקדים על יסודות התזונה ומבוא בסיסי לאנטומיה ופיזיולוגיה, משם נרחיב על סוגי פעילויות, מה נשרף בתהליכים השונים, וכמובן, נדבר על הרכבת תפריטים מותאמים אישית, כך שנוכל לצאת לדרך עצמאית, יחד עם כל הטיפים והעצות המעולות שקיבלנו מניר.
בלי מלח הוצאנו את כל מה שתפל מהקורסים ומיקדנו את התוכן לעיקר, כדי שתוכלו להינות משיעורים שמלאים רק במידע חשוב ובתכלס.

סדר וארגון - הקורס בנוי בצורה מסודרת ומאורגנת, שלב אחר שלב, צעד ועוד צעד, בכדי לאפשר לכם ללמוד ולהבין בדרך יעילה, הדרגתית ומקצועית.

מרצים מובילים חשוב לנו שהמידע יועבר על ידי אנשי מקצוע מובילים בתחומם. בקורס הזה תוכלו ללמוד מניר פינק, מומחה לתזונת ספורט שעוסק בתחום כבר מספר שנים, ניר רכז תזונת הספורט הארצי של קופ"ח מכבי ומרצה במכללה האקדמית וינגייט. מוזמנים להכיר אותו עוד קצת ממש כאן בטאב מימין (הכר את המרצה).

זכאות לתעודה ברגע שתסיימו את הקורס, תהיו זכאים לתעודת השתתפות מבית WebAcademix!

טואול - בניית אתרים באינטרנט